Аэройога в Total Body Краснодар – практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку на пробное занятие за 300₽
Польза аэройоги:
- Вытяжение позвоночника. Это сокращает нагрузку на спину и шею, а умеренное давление на суставы делает занятия комфортными и безболезненными.
- Увеличение гибкости. Широкое полотно гамака даёт телу много пространства для перемещений относительно точки опоры. Это помогает растягиваться продуктивнее, чем во время традиционной йоги и стретчинга.
- Улучшение кровоснабжения. Перевёрнутые позы улучшают кровоснабжение, положительно влияют на работу мозга за счёт притока кислорода и улучшают сон.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 4 вопроса
Наша студия
Для подбора программы ответьте на 4 вопроса
и получите скидку на пробное занятие за 300₽
и получите скидку на пробное занятие за 300₽
Аэройога в Total Body Краснодар –практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку.
Глубокие практики йоги с мастером в комфортной студии
В чем польза аэройоги?
- Вытяжение позвоночника. Это сокращает нагрузку на спину и шею, а умеренное давление на суставы делает занятия комфортными и безболезненными.
- Увеличение гибкости. Широкое полотно гамака даёт телу много пространства для перемещений относительно точки опоры. Это помогает растягиваться продуктивнее, чем во время традиционной йоги и стретчинга.
- Улучшение кровоснабжения. Перевёрнутые позы улучшают кровоснабжение, положительно влияют на работу мозга за счёт притока кислорода и улучшают сон.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 4 вопроса
Наша студия