Растяжка с подкачкой в Total Body Краснодар – силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку на пробное занятие за 300₽
Преимущества тренировок по системе «Подкачка + растяжка»?
- Улучшение гибкости и мобильности. Систематические упражнения на растяжку способствуют увеличению амплитуды движений и уменьшению скованности тела.
- Укрепление мышц. Мягкие силовые упражнения помогают укрепить мышечный каркас, снижая риск травм и поддерживая здоровье суставов.
- Снижение стресса и улучшение настроения. Комбинация мягкого фитнеса и растяжки способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение и снижая уровень стресса.
- Доступность для любого уровня подготовки. Благодаря отсутствию ударной нагрузки программа подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в фитнесе
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 6 вопросов
Наша студия
Для подбора программы ответьте на 6 вопросов
и получите скидку на пробное занятие за 300₽
и получите скидку на пробное занятие за 300₽
Растяжка с подкачкой в Total Body Краснодар – силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
Упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями
Преимущества тренировок по системе «Подкачка + растяжка»?
- Улучшение гибкости и мобильности. Систематические упражнения на растяжку способствуют увеличению амплитуды движений и уменьшению скованности тела.
- Укрепление мышц. Мягкие силовые упражнения помогают укрепить мышечный каркас, снижая риск травм и поддерживая здоровье суставов.
- Снижение стресса и улучшение настроения. Комбинация мягкого фитнеса и растяжки способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение и снижая уровень стресса.
- Доступность для любого уровня подготовки. Благодаря отсутствию ударной нагрузки программа подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в фитнесе
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 6 вопросов
Наша студия